L’opera Yoga Sutra di Patanjali, traducibile come “Aforismi sullo Yoga”, è un testo indiano risalente a circa 2000 anni fa ritenuto fondamentale nello Yoga darśana, uno dei sei sistemi ortodossi dell’induismo. Il documento raccoglie 196 frasi, brevi e significative, concepite dall’autore per essere memorizzate con facilità, come era costume presso i maestri …
CURA DI SÉI TESTI INDUISTI DI RIFERIMENTO PER LO YOGA
BEN ESSERESTORIA E SIGNIFICATO DELLA MINDFULNESS DALLE ORIGINI A OGGI
La Mindfulness nasce riprendendo gli antichi insegnamenti del Buddismo Theravada, dello Zen e dello Yoga e si sviluppa in ambito medico e psicologico come protocollo di trattamento per diverse patologie e problematiche. Il merito di aver reso la comprensione di questa filosofia più facile e alla portata di tutti va …
FELICITÀCENNI STORICI DEL COACHING E TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Il Coaching nasce negli Stati Uniti come metodologia per sviluppare e incrementare la prestazione sportiva, portando l’attenzione non solo sugli aspetti tecnici, ma anche su quelli psico-emotivi, al fine di ottenere maggiore sicurezza e capacità di raggiungere gli obiettivi personali e di team.
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