CURA DI SÉ

La Cura di Sé è fondamentale per un’esistenza sana. Grazie a tecniche ed esercizi specifici puoi liberarti dalle tensioni, recuperare energia, ritrovare armonia

L’opera Yoga Sutra di Patanjali, traducibile come “Aforismi sullo Yoga”, è un testo indiano risalente a circa 2000 anni fa ritenuto fondamentale nello Yoga darśana, uno dei sei sistemi ortodossi dell’induismo. Il documento raccoglie 196 frasi, brevi e significative, concepite dall’autore per essere memorizzate con facilità, come era costume presso i maestri …

Il màndala è un simbolo spirituale e un rituale che rappresenta l’universo e la nostra connessione con esso, utilizzato sin dalle origini delle Civiltà come mezzo per focalizzare l’attenzione, definire uno spazio sacro e favorire la meditazione.